脑疲劳是一种亚健康状态，尤以脑力劳动者和在校学生为甚。在我国青少年群体中，至少有50%的人存在着不同程度的脑疲劳，脑疲劳和身体疲劳一样，对人体是非常有害的。且这种现象还有逐步蔓延、上升的趋势，应当引起广大家长与教师的高度重视。